Hokej.Net Logo

Wyświetleń: 4389

Kolejny etap przygotowań

2019-05-21 15:21:54

Hokeiści Zagłębia Sosnowiec po tygodniu wprowadzającym wkraczają w pełny etap przygotowań „na sucho”. Większość zawodników przeszła już badania wydolnościowe.


Pierwszy tydzień przygotowań skupił się głównie na sprawdzeniu aktualnej formy naszych zawodników. Stosowaliśmy między innymi techniki VO2Max oraz Test Wingate, by sprawdzić aktualną formę naszych zawodników – powiedział Marcin Kozłowski, trener Zagłębia Sosnowiec.

Wymienione przez niego testy wykorzystywane są do oceny wydolności beztlenowej. Test wykonywany jest między innymi na ergometrze rowerowym i pozwala na uchwycenie dynamiki zmiany generowanej mocy oraz jej spadku podczas trwania testu.

Do końca tygodnia będą podliczone pułapy na podstawie których poszczególni zawodnicy będą się przygotowywać w kolejnych dniach. Obecnie drużyna skupi się na ćwiczeniach na flyboardach, rowerkach i zabawy z krążkiem. Od poniedziałku zespół rozpocznie również treningi siłowe oraz kontynuować będzie zadania związane z polepszeniem motoryki.



Powrót

Komentarze:

Walczyć, tranować.... No i czekamy jeszcze na jakieś wzmocnienia.
Następny komunikat z klubu będzie brzmiał"Jesteśmy na półmetku przygotowań."A jeszcze następny'Zakończyliśmy przygotowania".Lepszy od nas jest tylko Naprzód Janów.(chyba).
hehe rzucają komunikatami z taką częstotliwością żeby dać znać że jeszcze żyją ;)
Tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać komentarze. Zarejestruj się.

UWAGA! W związku wejściem w życie z dniem 25 maja 2018r. nowych regulacji prawnych opartych o treść ROZPORZĄDZENIA PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) aktualizacji uległa Polityka Prywatności Hokej.net.

WAŻNE! Nasza strona wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Stosujemy je w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb użytkownika. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień cookies oznacza, że będą one zamieszczane na Twoim urządzeniu końcowym. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących tzw. „ciasteczek”. Więcej szczegółów znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
V