Hokej.Net Logo

Wyświetleń: 2122

Młodzi gracze mogą liczyć na pomoc dietetyka

2019-11-15 16:53:28

Uczniowie Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Oświęcimiu mają możliwość skorzystania z wiedzy i porad dietetyka. Dzięki specjalnym zajęciom będą mogli zrozumieć, jak wielką rolę w profesjonalnym sporcie odgrywa dobrze zbilansowana dieta.


Uczniowie poprzez cykl 32 spotkań poznają tajniki zdrowego i świadomego odżywiania się. Nie muszę chyba nikogo przekonywać, że bez prawidłowej diety niezwykle trudno o dobre wyniki – twierdzi Katarzyna Kot, prezes Uczniowskiego Klubu Hokejowego Unia Oświęcim. 

Zajęcia z zawodnikami UKH poprowadzi dietetyk kliniczny Edyta Harmata, która na co dzień zajmuje się wspieraniem żywieniowym pacjentów w Oświęcimskim Centrum Medycznym Medicome. Warto wspomnieć, że niewłaściwa dieta jest jedną z przyczyn wielu dolegliwości, jak i chorób cywilizacyjnych.

Zdrowe odżywianie się jest dla młodych sportowców niezwykle ważne. Dlaczego? Otóż dzieci i młodzież są w okresie intensywnego wzrostu, a co za tym idzie rozwoju organizmu. Duże obciążenie fizyczne wiąże się ze zwiększonym zapotrzebowaniem energetycznym również na makro i mikroskładniki odżywcze – mówi Edyta Harmata. 

Podkreśla też, że dzieci uprawiające sport często sięgają po niezdrowe, słodkie przekąski, ponieważ po wysiłku wzrasta u nich zapotrzebowanie na węglowodany. 

Uczniowski Klub Hokejowy zaproponował mi dłuższą współpracę opierającą się na cyklicznych spotkaniach z młodymi zawodnikami. Chcę przekazać im wiedzę na temat zdrowego odżywiania i suplementacji w sporcie – wyjaśnia Harmata.



Podczas spotkań młodzi zawodnicy będą podejmować z dietetykiem tematy związane z porą oraz składem posiłku, który uzależniony jest od cyklu treningowego lub startowego.

Zawodnicy dowiedzą się także na co należy zwrócić uwagę w diecie, gdy pojawiają się problemy gastryczne lub niedobory witamin czy mikroelementów. Uważam, że to bardzo dobry sposób na propagowanie u młodzieży zdrowego odżywiania – mówi dietetyk. 

W zajęciach będzie uczestniczył każdy zawodnik z pierwszej klasy oświęcimskiej Szkoły Mistrzostwa Sportowego.



Powrót

Komentarze:

Tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać komentarze. Zarejestruj się.

UWAGA! W związku wejściem w życie z dniem 25 maja 2018r. nowych regulacji prawnych opartych o treść ROZPORZĄDZENIA PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) aktualizacji uległa Polityka Prywatności Hokej.net.

WAŻNE! Nasza strona wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Stosujemy je w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb użytkownika. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień cookies oznacza, że będą one zamieszczane na Twoim urządzeniu końcowym. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących tzw. „ciasteczek”. Więcej szczegółów znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
V