Hokej.net Logo
MAR
14

Hokej - jak zacząć przygodę? Jaki sprzęt jest potrzebny?

Hokej - jak zacząć przygodę? Jaki sprzęt jest potrzebny?

W hokeja może grać każdy – dzieci, młodzież, dorośli i osoby starsze. Na poziomie rekreacyjnym, „dla towarzystwa” nie ma powodów do obaw o kontuzje. Można ustalić jasne zasady gry zakazujące jakiekolwiek kontaktu między zawodnikami. Oczywiście im wyższy poziom i aspiracje, tym wymagania są wyższe, a treningi intensywniejsze. Jednak na początek konieczna jest wyłącznie znajomość jazdy na łyżwach.


Jakie łyżwy?

Bez łyżew nie ma hokeja na lodzie. Należy się więc bezwzględnie w nie zaopatrzyć oraz nauczyć jeździć. Jakie łyżwy wybrać? Lepsze będą hokejówki czy figurówki? Co to są hokejówki?

  • Łyżwy hokejowepopularnie hokejówki. Są to łyżwy, które umożliwiają wykonywanie szybkich skrętów i mają zapewnić jak największą stabilność. Płozy są stosunkowo wąskie i krótkie, natomiast cholewka dość szeroka. Hokejówki to dobry wybór dla początkujących.
  • Łyżwy figurowe – popularnie figurówki. Łyżwy pozwalające na wykonywanie różnych ewolucji na lodzie. Przez to mniej stabilne. Często posiadają dodatkowe ząbki na płozach, które utrudniają jazdę początkującym.

Jak łatwo się domyślić, do gry w hokeja lepsze będą łyżwy hokejowe. To jednak nie koniec. Można bowiem znaleźć łyżwy wykonane z plastiku lub ze skóry. Te pierwsze są wygodniejsze na początek, miększe i tańsze. Drugie natomiast lepiej trzymają stopę, są droższe, ale i wytrzymalsze oraz dla wielu początkujących niezbyt komfortowe. Jeśli ktoś planuje na dłuższą chwilę związać się z hokejem, to inwestycja w łyżwy skórzane jest dobrym pomysłem. Jeśli natomiast ma to być kilkudniowy romans to plastikowe powinny wystarczyć.W lecie hokeiści często przygotowują się do sezonu ćwicząc na łyżworolkach w halach czy torach do tego przystosowanych.

Nauka jazdy na łyżwach

Sam zakup łyżew niestety nie wystarczy. Należy nauczyć się na nich jeździć. Dobrze jeździć. Aby gra była komfortowa nie można martwić się o technikę jazdy, wykonywanie skrętów, przyspieszanie itp. Musi to być wykonywane automatycznie.

Dlatego najlepiej skorzystać z pomocy profesjonalnego instruktora. Oczywiście można być samoukiem, jednak na efekty trzeba będzie dłużej czekać i nie będą one tak spektakularne jak te osiągnięte z pomocą instruktora.

Bez zasad nie ma gry

Poniżej jest podanych kilka zasad, które należy obligatoryjnie poznać przed wejściem na lodowisko.

  1. Czas gry – mecz trwa 60 minut, jest podzielony na trzy tercje i przerywany w trakcie przerw w grze (bójki, faule, kontuzje itp.). Jak łatwo obliczyć jedna tercja trwa 20 min. W przerwie pomiędzy nimi powierzchnia lodu jest wyrównywana.
  2. Liczba zawodników – w jednej drużynie na lodowisku znajduje się 1 bramkarz, 2 obrońców i 3 napastników. Wliczając rezerwowych na jeden mecz wychodzi kadra licząca 22 zawodników w jednej drużynie.
  3. Zmiany – zmiany zawodników mogą następować w każdej chwili. Częstą praktyką jest wymienianie „piątek” meczowych.
  4. Faule – w hokeju, mimo że to sport kontaktowy, nie można grać zbyt brutalnie. Grozi za to kara. Podobnie jak za podcinanie i popychanie innych zawodników, uderzanie kijem, podnoszenie zbyt go za wysoko i inne niesportowe zachowania.

Jaki kij hokejowy wybrać?

Kij hokejowy, obok łyżew, stanowi podstawowy element wyposażenia każdego zawodnika. Jak wybrać ten najlepszy?

Kij drewniany czy kompozytowy?

Wyróżnia się dwa podstawowe rodzaje kijów: drewniane i kompozytowe. Te pierwsze są cięższe i pozwalają lepiej „czuć” krążek. Nie manewruje się jednak nimi tak wygodnie jak kompozytowymi. Nazwa „kompozytowe” oznacza, że mogą być wykonane (najczęściej) z włókien węglowych lub kevlaru. Są one lżejsze i elastyczniejsze od tradycyjnych drewnianych, dlatego szczególnie polecane początkującym.

Kij jednoczęściowy czy dwuczęściowy?

Kij dwuczęściowy składa się z rury i łopatki. Gdy ta druga ulegnie zniszczeniu lub zużyciu wystarczy ją wymienić. Jest to więc ekonomicznie bardziej opłacalne niż kupno kija jednoczęściowego. Chyba, że jest się gwiazdą NHL. Wtedy nie zwraca się uwagi na tak trywialne kwestie.

Kij prawy czy lewy?

O tym czy kij jest prawy czy lewy decyduje kierunek wygięcia łopatki. To zaś definiuje czy kij jest trzymany z lewej strony ciała czy z prawej. Naturalnie te pierwsze to kije lewe, a te drugie to kije prawe.

Większość niegrających w hokeja osób, na pytanie „jak kij dla praworęcznego” odpowie z przekonaniem, że prawy. A nie jest to prawdą. Przynajmniej nie zawsze. Osoby praworęczne częściej wybierają kije lewe i odwrotnie. Wynika to z faktu, że typowo silniejsza ręka trzymana jest u góry kija. I tak właśnie jest, gdy kij jest lewy – prawa ręka jest na górze.

Najważniejszym jest jednak, aby kij był trzymany naturalnie. Nie ważne są wszelkie zalecenia. Jest szeroka rzesza praworęcznych hokeistów, którzy wbrew powszechnie uznanej prawdzie używają kijów prawych.

Długość kija

Tutaj również istnieje kilka prawd, które są często łamane. Są one następujące:

  • Z założonymi łyżwami łopatka kija trzymanego blisko ciała w ugiętej ręce powinna być skierowana do góry.
  • Koniec kija trzymanego pionowo, z łopatką opartą o ziemię, powinien znajdować się w przedziale pomiędzy brodą a oczami. Test wykonuje się bez łyżew.
  • Pierwsza część metody jak powyżej. Tutaj jednak, bez łyżew kij nie powinien być powyżej nosa, a w łyżwach poniżej podróbka.

To, jaka długość kija jest idealna, zależy wyłącznie od stylu gry danego zawodnika. Dłuższe kije pozwalają na mocniejsze strzały (strzelcy) i mają większy zasięg (obrońcy). Krótsze kije zapewniają większą kontrolę nad krążkiem i pozwalają prowadzić go blisko ciała. Dlatego jest często wybierany przez napastników.

Kij twardy czy miękki?

Następny parametrem jest tzw. flex czyli twardość kija. Zawiera się ona w zakresie od 85 do 110. Im wartość wyższa tym kij jest twardszy, czyli mniej odporny na ugięcia. Na początek najlepiej kupić kij o twardości ok. 90. Łatwiej jest go wygiąć, więc nauka technika nie wymaga wkładania tak dużego wysiłku jak dla kija twardego.

W przypadku gdy kupuje się kij z zamiarem skrócenia należy kupić kij nieco miększy niż normalnie – po skróceniu stanie się on twardszy.

Jaką łopatkę wybrać?

Łopatki dzieli się na trzy podstawowe rodzaje ze względu na krzywiznę, czyli tzw. piętę, środek i czubek. Te drugie są najbardziej uniwersalne i dlatego polecane początkującym. Jednak ten wybór nie będzie miał dużego wpływu na początku, bowiem osoba rozpoczynająca przygodę z hokejem nie wykorzysta możliwości dawanych przez różne zakrzywienie łopatki.

Jaki kask hokejowy?

Kask jest kolejnym bardzo ważnym elementem na wyposażeniu hokeisty. Najważniejsze jest, aby dobrze wybrać rozmiar. Najlepszy nawet kask nie będzie dobrze chronił głowy jeśli będzie za duży lub zbyt mały. Następnie bardzo ważne jest aby posiadał jeden z następujących certyfikatów:

  1. HECC – certyfikat amerykańskiej organizacji testującej sprzęt ochronny. Jeśli dany sprzęt posiada jej akredytację, można mieć pewność, że zapewnia odpowiednią ochronę i bezpieczeństwo.
  2. CE – certyfikat europejski. Producent oznaczając producent tym znakiem deklaruje, że dany produkt spełnia swoją funkcję oraz że nie stanowi zagrożenia dla zdrowia i środowiska naturalnego.
  3. CSA – oznacza, że dany produkt jest zgodny z normami danego kraju (np. USA, Kanada). Jest to odpowiednik znaku CE.

Największą pewność daje wybór kasku ze znakiem HECC. Wszelkie testy certyfikujące są bowiem wykonywane na odlewie symulującym ludzką głowę. Można mieć pewność, że głowie nie zagrozi zderzenie z kijem, lodem czy krążkiem, a twarz i oczy są chronione przez przetestowaną kratkę, kratopleksi lub pleksi.

Reszta kryteriów jak dodatkowe otwory wentylacyjne, wyściółka itp. są uzależnione od preferencji zawodnika i wpływają wyłącznie na wygodę i cenę. Najważniejsze jest dobre dopasowanie oraz certyfikacja.

Reszta sprzętu

Poza najważniejszymi, wcześniej wspomnianymi elementami wyposażenia hokeisty istnieje szeroka grupa innych, również istotnych rzeczy.

Ochraniacz szczęki

Popularne „szczęki” to przeważnie ochraniacz zakładany na górne zęby. Zdarzają się modele podwójne, jednak są niewygodne i wbrew pozorom nie chronią lepiej. Przy zamkniętej szczęce zęby dolne są chronione przez górny szereg. Dlatego ochraniając górne, chroni się także dolne.

Poza tym, że ochraniacz powinien być pojedynczy, musi być dobrze dopasowany. Szczęki wykonywane są z materiałów termoplastycznych, więc cały proces polega na jej nagrzaniu we wrzącej wodzie i założeniu na zęby oraz dociśnięciu.

Nie warto inwestować w bardzo drogie szczęki. Doświadczenie pokazuje, że najtańsze modele silikonowe chronią tak samo jak te wykonane z „hipernowoczesnych” materiałów. Więcej pieniędzy opłaca się zapłacić jedynie za szczękę wykonaną na zamówienie w profesjonalnym gabinecie.

Ochraniacz tułowia, ramion i łokci

Ochraniacze te są określane „bodikami”. Tutaj nie ma wielu alternatyw. Należy skupić się na wybraniu odpowiedniego rozmiaru, a później jego odpowiednim dopasowaniu. Różnice pomiędzy modelami dotyczą wykorzystanego materiału, zastosowanych membran, wagi „zbroi”.

Rękawice

Chronią one bardzo narażone na uderzenia i zderzenia dłonie. Powinny być przede wszystkim dopasowane. Ich rozmiar określa się w calach. Statystyczny mężczyzna nosi rozmiar 14”. Jak dokonać pomiaru? Należy ułożyć rękę na stole zgiętą w łokciu pod kątem 90 stopniu i kciukiem skierowanym w górę. Następnie zmierzyć odległość od łokcia (wystająca kostka) do małego palca u dłoni.

Ochraniacze piszczeli/goleni

Golenie w trakcie meczu wiele razy „obrywają” kijem przeciwnika lub krążkiem. Dlatego tak ważne są ich ochraniacze. Muszą one jednocześnie chronić nogi oraz nie przeszkadzać w grze. Dobrze wybrany rozmiar jest więc podstawą. Jeśli zamówiony model będzie za mały lub za duży należy bezwzględnie go wymienić.

Ochraniacz krocza – suspensor

Suspensor hokejowy można kupić w dwóch „formach”: jako samodzielny ochraniacz zakładany na bieliznę lub już w nią wbudowany. Jeśli wybrana jest ta druga opcja należy zwrócić uwagę, czy można wyjąć wkładkę. Ułatwia to pranie bielizny. Poza tym można wtedy jedną wkładkę wykorzystać w kilku spodenkach.




Liczba komentarzy: 0

Komentarze

Tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać komentarze. Zaloguj się do swojego konta!
Wypowiedz się o hokeju!
Shoutbox
  • Oświęcimianin_23: nie tak się pisze?
  • Luque: Bukowski przy Sadłosze wygląda słabiutko, Gościu wróć
  • Oświęcimianin_23: thpwk, dokładnie tak:)
  • 1946KSUnia: Bukowski od pamiętnego sezonu z Sanok jest cieniem samego siebie. Chyba nie potrafi się odnaleźć w Tychach.
  • fanhookeja: Kup sobie słownik
  • fruwaj: Bukowski - pomyłka transferowa ale się nie zdziwię jak zatrybi w innej drużynie
  • thpwk: Vitanen za bukowskiego
  • Arma: Nie można mu się dziwić, nie powtórzyłby kanadyjskiej sezon później, przyszedłby gorszy sezon i już by go Tychy nie chciały a tak ma w CV notkę i zarobił dużo lepiej niż w Sanoku
  • dzidzio: Bukowski do Zagłębia najpewniej trafi idąc tropem dotychczasowych historii polityki transferowej obu klubów.
  • Luque: Ubowskiego ktoś widział na lodzie?
  • fruwaj: możliwe i w Sosnowcu będzie pierwszoplanowym zawodnikiem
  • thpwk: Za co ta kara za nurkowanie? Przecież ewidentnie dostał szlaga mocnego
  • Luque: Nurkowanie Łyszczarczyka to jakiś kiepski żart...
  • fruwaj: sędziowie oddali błąd z pierwszej tercji ;)
  • thpwk: Błąd za błąd
  • Oświęcimianin_23: fanhookeja, powiedz proszę, chcę posiąść tą tajemną wiedzę:)
  • thpwk: Jezior dzisiaj również jeden ze słabszych na lodzie
  • fruwaj: Jezior od jakiegoś czasu gra słabiej. oby wrócił do tego co potrafi
  • PanFan1: Tej mocy już nie powstrzymacie ;)
  • thpwk: Niestety, raczej 1:1 w serii o grany od nowa.
  • thpwk: Tychy same ze sobą przegrywają :)))
  • thpwk: Graty Unia. Zasłużone zwycięstwo. I zaczynamy od 0 w czwartek
  • fanhookeja: Potenzna Unia gromi
  • fruwaj: plan minimum wykonany czyli jedno zwycięstwo na wyjeździe. na swoim lodowisku nie możemy dać się przełamać. nikt przecież nie myślał że będzie łatwo a Unia się położy i grać nie będzie... Graty dla nich za dziś i wierzę w naszych że u siebie zagrają o niebo lepiej
  • sethmartin: tak czy inaczej jeszcze trzeba się pomęczć...nic za darmo a w Tychach?? kto to wie.
  • fanhookeja: 6-7 meczy będzie
  • thpwk: Ale pamiętajcie: to nie Unia wygrała tylko Tychy przegrały same ze sobą ;)))
  • sethmartin: swoją drogą Unia zawsze jest grożna. gratulacje.
  • fanhookeja: thpwk wiadomo
  • sethmartin: a tak na koniec...nie jest ważne kto jest lepszy! ważne jest kto mecz wygrał i o to chodzi
  • Prawdziwy Kibic Unii: Nie wiem jak to sie stalo ale wczoraj pisalem o grze Denyskina bramki kontra kary i straty grze taktyczno defensywnej ze chlop bylby na minusie dostal bana mam nadzieje ze pomysli wroci ale do trzeciej czwartej piatki i zacznie grac inaczej
    Dzisiaj ktos mial odwage i posadzil duzego chlopca na przemyslenie i medytacje
  • Oświęcimianin_23: thpwk, no i dobre:)
  • emeryt: Pan Surykatka stworzył Potwora
  • Luque: Unia dzisiaj lepsza, Nasi niestety nie ten poziom koncentracji... Sadłocha najbardziej na plus w tym meczu
  • omgKsu: Super że wygraliśmy , ale to co sedziują w tej lidze to jest kompromitacja i metr mułu
  • Oświęcimianin_23: Potężna Unia gromi potenrzne Tychy:)
  • Luque: O_23 zostawię to sobie na koniec tej rywalizacji...
  • fanhookeja: no widzisz jak chcesz to potrafisz 23
  • hanysTHU: Hej hej nasz KS!!!!¡!!!!!
  • emeryt: Sendzi so solo tej ligi,trzeba pokochać
  • Oświęcimianin_23: Nie będę miał problemu, żeby przyznać się do moich słów:)
  • sethmartin: dlaczego gromi??? wczoraj trzema Tychy, dziś trzema Unia a gdzie tu pogromy
  • Oświęcimianin_23: A nawet i przeprosić Luque jeżeli będzie trzeba:)
  • Oświęcimianin_23: fanhookeja, trafiło mi się jak ślepej kurze ziarno:)
  • fanhookeja: sethmartin to była ironia
  • Simonn23: Zwycięskiego składu się nie zmienia, więc myślę że Deniskin i w Tychach będzie jedynie jako widz ewentualnie
  • Oświęcimianin_23: u mnie też to była ironia z tym potenrznym kolego:)
  • fanhookeja: wczoraj 2:0 p MICHALE
  • Simonn23: Brawo Kaleinikovas i Sadłocha!
  • sethmartin: tfu....fkatycznie starość i krótka pamięć???
  • fanhookeja: 23 Kolegów z Oś mam 2 i wystarczy
  • fanhookeja: Oswiecimia sorry
  • Oświęcimianin_23: ja nie mam ani jednego więc szukam:)
  • Oświęcimianin_23: Sadłocha dzisiaj najlepszy mecz sezonu, co gość zapierniczał to jego.
  • Luque: Oby Sadłocha nie złapał jakiegoś wielkiego wiatru w żagle, tutaj widzę największe zagrożenie, bo ewidentnie chłopak chce się pokazać
  • emeryt: Heikiś moim zdaniem w tej fazie sezonu najlepszy zawodnik Unii
  • Simonn23: Luque rozumiem że Matczak już go zapisał w notesie xd
  • operatorSJZ: uuuu nie fajnie
  • Simonn23: Trzyniec kolejny rok z rzędu w playoff skuteczny do bólu
  • calan: Szkoda porażki. Mam nadzieję że Tyszanie bardzo pewnie wygrają oba mecze w Tychach. Trzeba zdominować Unię żeby nie mieli nic do powiedzenia. Zmiażdżyć ich Trójkolorowi 💚🖤❤️
  • szop: od 2 tercji Unia grala sztos przegrala mi kupon ale byla lepsza
  • emeryt: kochani to był bardzo zacny dwumecz,życzmy sobie aby kolejne potyczki w tej parze były równie ciekawe,pozdrawiam wszystkch,dobranoc Państwu
  • szop: dobranoc eme
  • fruwaj: echhh jastrząbki...
  • operatorSJZ: Jeden mecz na terenie rywala wygrany, plan minimum osiągnięty, zobaczymy co u nas będzie
  • Simonn23: Pytanie jest jeszcze jedno istotne, czy Karjalainen wróci do gry?
  • dzidzio: Wszyscy mogą być zadowoleni po pierwszych dwóch meczach. Zespoły przegrywające wyrównały stan rywalizacje a z kolei zespoły z niższego rozstawienia mają przewagę własnego lodu na chwilę obecną.
  • hubal: Gieksa zj3bała mi kupon
    obstawiałem na wynik 2-1
  • omgKsu: Szymonie o ile wróci
  • Simonn23: Aż tak źle? Wiadomo co to za uraz?
  • calan: Porażka jkh to mimo wszystko niespodzianka
  • Simonn23: Calan to co mają powiedzieć kibice Komety Brno
  • PEL52: Ze P.Zygmunt otworzyl wynik spotkania Simonn23
  • borysuka: A może Denyskin już po słowie z Tyskimi ( pamiętamy co było rok temu z nr. 21) Nick to zauważył , że chłopina swoimi głupimi karami nas osłabia a Tyskim pomaga i gościa odstawił i pomogło
  • PEL52: borysuka,tak bylo Padakin nas zalatwil w poprzednim sezonie
  • fanhookeja: normalnie detektyw rutkowski
  • Arma: To by nawet pasowało, Tychy są proukraińskie więc ściągają każdego Ukraińca jakiego mogą.
  • omgKsu: Jędrek SeventyOne odsunięty z innego powodu .
  • omgKsu: Unia proFińska 👌🇫🇮
  • PEL52: Zobaczymy ilu FI zostanie po sezonie,Jedrek ma jeszcze wazny kontrakt Unii
  • omgKsu: Finowie w Unii bardzo dobry sezon .
  • PEL52: Ale czy zostanie to jest pytanie
  • gieksa76: Calan jaka niespodzianka
  • Simonn23: No moim zdaniem Sibik powinien twardo z Denyskinem pogadać, inaczej to chyba już poza składem do końca sezonu, oby wrócił Henry i gramy!
  • Arma: Nowy trener zrobi przesiew to się ostanie 7-8 chłopa
  • Simonn23: Czekam na jakieś bramki w powerplay bo na razie to dalej kicha...
  • PEL52: Na dzien dzisiejszy poza 3 zawodnikami podpisal bym kontrakt na nastempny sezon z reszta druzyny
  • gieksa76: GIEKSA wczoraj lepsza ale nie skuteczna dzisiaj Jastrzębie do bramki GIEKSY na 1:1 lepsze ale potem już nie istnieli wiec jest dobrze gramy dalej
  • Simonn23: Niby jest Valtola, Ackered a jakoś na bramki się to nie przekłada
  • PEL52: Simonn23,a byl mecz z Cracowia gdzie 3 przewagi byly wykorzystane,i juz myslalem ze to bedzie dzialalo
  • PEL52: A tu wielkie GGGG
  • Simonn23: No w dwumeczu w Tychach przewagi/osłabienia mogą być kluczowe
  • Simonn23: Pamiętamy rok temu, w szóstym meczu Komorski na 4:4... Nie można dopuścić do powtórki
  • PEL52: A Padakin robi blad w strefie zmian i jest kara za 6 na lodzie
  • Simonn23: Nie Diukow?
  • kibic#1205: Czy ktoś wie czemu Krzemień nie dograł meczu?
  • fanhookeja: dociśnięty do bandy bidoczek nie wrócił do gry
  • fanhookeja: Nawet Klisiak gadał że przyloża mu lód i w następnej zmianie zagra
  • botanick: ..a bo kto to widział kajakami na szpil?
  • botanick: Graty Oświęcim.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą korzystać z Shoutboxa Zaloguj się!
© Copyright 2003 - 2024 Hokej.Net | Realizacja portalu Strony internetowe